睡好子午觉的六大好处 健康攻略

睡好子午觉的六大好处

充沛的睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程,因此睡眠对于健康,就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”,就是养生的法宝之一。“子午觉”是指在子时和午时入睡。子时是...